• 我是刨腹产觉的不能太早了吧!如果运动做点有氧运动吧!不要太强烈的

    博宇阳妈妈  Lv.15 宝宝 2岁7个月 1年前
  • 我是产后42天开始运动,因为是顺产,头几天就下床走动下,多数在床上度过,月子里也就是走走路,做点家务活。毕竟生产完,虽然急于恢复身材我还是想先把身体养好。也是42天复查后身体状况ok才开始在家压腿,仰卧起坐。

    包子妈妈  Lv.12 宝宝 4岁4个月 1年前
  • 觉得这篇文章对于我们产后的宝妈特别有用,因为真的产后会面临很多问题,比如骨盆恢复这块,我生完女儿那会恢复挺好,没怎么觉得生个孩子有什么不好而且三个月几乎恢复身材,但是到生儿子那会就不行了,不仅月经不正常了而且好久一段时间不能大笑的不能憋尿,不能在憋尿时碰凉水,会失禁那段时间几乎崩溃了,我尝试很多宝妈介绍的方法,那一刻感觉,产后恢复真的是一门学问啊!

    之乔@毛毛麻麻  Lv.16 宝宝 7岁3个月 1年前
  • 我自己比较崇尚科学坐月子,剛顺产完的第二天,医院里的护士就叮嘱不要老在床上躺着,这样不利于产后恢复,出院前医院還有专门的培训课,就是教产妇如何科学坐月子。其中就包括了饮食、哺乳、运动等内容。所以我是在身体允许下,产后第二天就开始了产后恢复运动,整个月子都没怎么躺,还经常出门去办事[辣辣呲牙笑][辣辣呲牙笑][辣辣呲牙笑]所以我产后恢复非常快,的体质非常好!

    卖梦旅人  Lv.18 宝宝 2岁10个月 1年前
  • 我是顺产的,产后我过了三个多月后,慢慢运动的,刚开始运动的幅度和时间都不多,后期逐渐增加,感觉效果不错。

    大宝和小福  Lv.16 宝宝 2岁5个月 1年前
  • 顺产 早上生的 当天就开始下床轻微的运动

    安沝峳  Lv.4 宝宝 2岁6个月 1年前
  • 另外,也欢迎亲们在评论区分享你产后运动的经历、感受和战绩,获赞最多的亲,将会获得价值108元的《千万别带鳄鱼去学校!》系列(全3册)绘本套装哦!

    秒懂育儿  Lv.5 备孕中 1年前
  • 定价:108.00元/套
    著绘:(美)伊丽丝·帕斯利
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    出版时间:2018年6月

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    秒懂育儿  Lv.5 备孕中 1年前
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