辣妈帮首页>品牌栏目>辣妈知道>哪些奥运项目适合宝宝从小学起?

 NO.99
第99期 2016-08-02

里约奥运会马上就要开始了,这才发现又过了4年。4年之前你的宝宝可能刚刚会爬,有宝宝可能刚刚学会走路。4年过去了,他们已经可以满地乱跑了。这正是宝宝爱动的时期,不如借着奥运为宝宝选择一个合适的运动项目吧!

中国宝宝的身体素质在下滑!
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14年发布的《188个国家居民体重走向报告》里显示“中国20岁以下青少年的肥胖率为:男孩23%,女孩14%”,这个数字仅次于美国位居世界第二肥胖国家。中国现在的经济条件好了,近年来,种种不良习惯、生活方式的改变、科技的迅猛发展、中国式教育等因素把孩子禁锢在了室内!据统计中小学生的肺活量下降了11.4%,大学生下降了近10%。
家长忽视了孩子的运动能力
重视孩子的智力发育没有错,但很多家长重视智力发育的同时,却忽略了孩子全面平衡发展。

最典型的就是“运动能力”,小编从事了5年的幼儿跆拳道教学工作,发现很多孩子存在运动能力存在发展滞后的现象……都是因为前文提到的那些因素,把孩子禁锢在了室内!

在孩子6岁之前,辣妈们应该会发现,他们总是动个不停,似乎根本不知道什么是累,更不懂得什么叫休息。在家长与孩子游戏中,家长已经累的上气不接下气,小家伙们依然精神饱满!

这个时候,“疲惫”的家长很容易给他们贴上“熊孩子”、“捣蛋鬼”的小标签。



所以,家长要做的不应该是限制和阻拦,而是为孩子运动能力的发展提供有效支持。
适合宝宝从小学起的运动项目!
推荐1:羽毛球

奥运会代表人物:林丹

适学年龄:专业运动员一般从5岁左右开始学习。

赛程:
8月17号19:30-次日00:30(混双)
8月18号19:30-次日00:30(女双)
8月19号19:30-次日00:30(女单)
8月20号19:30-次日00:30(男单)

推荐2:跳水

奥运会代表人物:田亮、郭晶晶

适学年龄:4至8岁是学习游泳的最佳年龄,学习跳水也是可以的。

赛程:
8月8号2:00-3:10(女双3m板)
8月9号2:00-3:15(男双10m台)
8月10号2:00-3:10(女双10m台)
8月11号2:00-3:15(男双13m板)

推荐3:乒乓球

奥运会代表人物:邓亚萍、王皓

适学年龄:邓亚萍、刘国梁等乒乓球名将,大多都是6左右岁开始学习乒乓球。

赛程:
8月11号7:30-9:45(女单)
8月12号7:30-9:45(男单)
8月17号6:30-9:45(女团)
8月18号6:30-9:45(男团)

推荐4:击剑

奥运会代表人物:男子花剑三剑客,叶冲、董兆致、王海滨

适学年龄:由于击剑运动比较复杂,一般建议8岁以上的小朋友学习。.

赛程:
8月8号3:00-5:35(男花个人)
8月11号20:00-次日2:30(女重团赛)
8月13号4:00-6:50(男花团赛)

推荐5:跆拳道

奥运代表人人物:陈中、吴静钰

适学年龄:4岁以上自理能力较强的宝宝就可以学习跆拳道,7岁以上的宝宝可以进行更专业的学习。

赛程:
8月18号2:00(男58kg以下、女49kg以下1/4决赛,半决赛)
7:00(男58kg以下、女49kg以下复活赛,半决赛)
20:00(男68kg以下、女57kg以下预赛)
8月19号2:00(男68kg以下、女57kg以下1/4决赛,半决赛)
7:00(男68kg以下、女57kg以下复活赛,半决赛)
20:00(男80kg以下、女67kg以下预赛)
8月20号2:00(男80kg以下、女67kg以下1/4决赛,半决赛)
7:00(男80kg以下、女67kg以下复活赛,半决赛)
20:00(男80kg以上、女67kg以上预赛)
8月21号2:00(男80kg以上、女67kg以上1/4决赛,半决赛)
7:00(男80kg以上、女67kg以上复活赛,半决赛)

Tips:关于适合宝宝从小学起的奥运会运动项目就像介绍这些,以上项目的赛程并不完全,推荐的都是比较热门的比赛时间。

本届奥运会共有28个大项,如果辣妈想给宝宝选择的项目不在这里,那请自行搜索赛程哦!
宝宝不宜过早学习的运动项目!

上面推荐的项目没有详细的描述其好处,其实这些常见项目。一些辣妈可能不小编懂得还多,除了过分追求孩子智力的家长,还有一部分家长对孩子运动能力的追求,也是很过分的!
所以接下来我们说一说,哪些运动项目不适合宝宝太早学习!

1、拳击、散打、泰拳


这类对抗性较强的运动,对于年龄太小的孩子来说,是不宜过早接触的!如果想让宝宝学习者些运动,可以用一些同类的(如:跆拳道)运动进行替代,等孩子10几岁之后身体各方面机能得到强化后,再学习也不晚!

2、武术、体操


这类运动对孩子的四肢力量要求较高,从小就要进行大强度的力量训练,会影响宝宝身体的正常发育。李宁身高164cm,李小鹏身高162cm,小编朋友自幼学习中国传统武术,身高160cm,其父母身高都在175cm以上!


编辑:沐雨/设计:七月流火


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辣妈辣语

  • 萌萌萌小凯

    宝宝 3岁6个月
    10月前
    宝宝还没看过奥运会~可以让他看看~说不定还能发现他的运动特长呢![大笑][大笑]
  • 可可@萱萱妈

    宝宝 1岁9个月
    10月前
    我来了
  • 轩宝妈咪

    宝宝 3岁9个月
    10月前
    呜呜,表示不爱看奥运会,会不会太不爱国了……
  • 育儿头条

    宝宝 1岁4个月
    10月前
    往期回顾▼▼▼
  • 育儿头条

    宝宝 1岁4个月
    10月前
    除了这些,我们中国家庭更喜欢看的项目,还有乒乓球、游泳、射击、田径……等项目!

    下面给辣妈们奉上奥运会的比赛时间表▼▼▼

    选择你和孩子都感兴趣的项目看吧~
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