马山青

7天前 - 孕中期辣妈帮（13-25周）

孕期每周运动要有分分钟打算

【孕期每周运动要有分分钟打算】 妈妈每周运动117分钟的宝宝，他们的大脑活动会比妈妈每周只运动12分钟的活跃许多，也更快速的发展。久坐会增加孕期并发症，运……

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大乎小宝

8天前 - 孕中期辣妈帮（13-25周）

孕期每周运动要有分分钟打算

【孕期每周运动要有分分钟打算】 妈妈每周运动117分钟的宝宝，他们的大脑活动会比妈妈每周只运动12分钟的活跃许多，也更快速的发展。久坐会增加孕期并发症，运……

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时尚靓丽的兰兰aC

10天前 - 千金计划帮

#我关注的热点#+ 孕期需要适度运动

众所周知，和怀孕前相比，怀孕过程中运动的急性反应通常是增加的，但考虑到运动带来的益处，我们是鼓励健康、没有运动禁忌证的孕妇在整个怀孕过程参加适当健身运动的。

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性感的词词th

11天前 - 孕中期帮

孕期运动推荐，保持身材控制体重，长胎不长肉!

孕前49kg 现孕21+5，共增重3kg 以下是我孕中期尝试的各种运动，一般一天我会挑个2-3个视频，包括拉伸总时长在1h左右，没事做做凯格尔运，晚饭后我一……

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念念他妈

23天前 - 孕早期帮

孕期运动好处多，切记避免这5类

在传统观念中，孕妇宜静养，生怕动了「胎气」。可是，最近几年，我们却不时看到另一番景象:某外国超模挺着大肚子运动，马甲线清晰可见，有的还能「带球」**拉松，运……

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姗姗

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

我主要是走路，因为胎盘低，不能做瑜伽等大动作，不过体重保持的也不错，到34周只长了四公斤，可是宝宝却偏大一周。我主要是走路，因为胎盘低，不能做瑜伽等大动作，……

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畵炪羙恏眀兲

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

与其运动一定要注意力度。。。。。。。到月份越来越大的时候，，，，，，，最多的应该就是快走了。。。。。。。不要蹦跳，，，，，不提重的东西，，，，，，，，，，，……

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俏丽多姿的开心果KC

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

我觉得孕妈就是，什么都要考虑妥妥当当得，首先营养均衡噢…………………………………………………………适当锻炼身体，，现在一切都是为了宝宝，希望生个健康聪明的宝……

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美丽动人的艾尔莎

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

孕妈在进行运动之前一定要做好热身运动，不免运动过程中出现抽筋的现象。主要是由于孕期激素发生很大的变化，容易产生肌肉和关节松弛，若没有做好热身运动很容易造成肌……

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落落大方的洋洋Ue

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+孕期如何安全运动?

特殊孕妈首先咨询专业医生。

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可乐味的乖宝宝

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

其实孕期游泳是挺好的

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有学识的爱心便当tx

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

怀孕生产过后，好多妈妈都会觉得身体没得看了……我家宝贝已经一岁多了，没有断奶，我也就是饮食控制一下量，也不敢大幅度的做运动减肥，我担心回奶了，孩子还小，还没……

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╳灬大鹏ぴ

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

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娟子

24天前 - 千金计划帮

#孕期运动#+我的经验

孕期的运动的话，我建议还是散步吧，明天下了班去小区里面转悠转悠，我觉得是个好的一个运动方式。这样的话有助于后期的生产，再就是快生的时候爬一下楼梯，但是也不要……

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