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产后疼痛对策大全

2019-03-14   来源:辣妈帮整理  
    

    产后疼痛对策大全

    小宝宝的降临,固然会让妈妈感到无比幸福,可产后一些身体部位的疼痛却给这快乐生活蒙上几道阴影。在此,我们推荐几招,让新妈妈不再害怕产后发生的疼痛的症状。

    刀口痛

    刀口愈合后还是隆起,并在按压时有疼痛感,可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收,从而使疤痕组织变软、变小,疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质,即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块,也就是疤痕疙瘩。

    对策:

    ?应尽快请医生仔细观察一下,确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”药膏,以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过,最好在医生指导下使用药物。

    ?如果疤痕特别严重,可去医院做手术把疤痕切掉,再用特殊材料重新缝合刀口。

    手腕痛

    孕妇在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。

    对策:

    ?产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

    ?照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

    ?月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

    ?在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

    ?在手腕和拇指剧痛后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

    大腿根痛

    如果分娩时采取的是剖宫产,进行硬膜外麻醉穿刺时一旦损伤神经根,就会在手术后出现大腿根疼痛和麻木感;如果在产后发生了盆腔感染,大腿根部也可能会出现疼痛,但只是在按压时出现,局部并无疼痛感。此外,产后形成下肢静脉血栓也可引起大腿疼痛。

    对策:

    ?及早去医院骨科确诊,观察是否骨科疾病所致。如果不是,及早找出其他疼痛的原因,以便尽快采取相应的治疗。

    ?如果是神经根被损伤,最好去看神经科医生,采用理疗或维生素B12注射治疗;如果是盆腔感染所致,积极治疗原发感染;如果是深静脉血栓引起,抬高疼痛侧大腿,同时进行抗凝和抗炎治疗。

    性交痛

    如果侧切伤口范围不是很大,也不是很深,又未发生感染,通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落,形成的疤痕表面柔软,不会有明显不适感,也不会对性生活造成影响。但是,如果侧切伤口发生了感染,或产妇本身属于疤痕体质,就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下,就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。

    对策:

    ?采用1:5000的高锰酸钾进行局部坐浴,并进行红外线照射,促使疤痕组织尽快变软和吸收。

    ?尽快去医院进行检查,确定不适感是否是侧切伤口愈合不良所致,再据情况进行局部对症处理。

    四肢痛

    这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕使内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,弹性下降,加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低;分娩造成气血两虚,受凉后容易引起肌肉和关节炎症;产后为宝贝哺乳,需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;产后休息不当、过早站立、端坐,或长时间抱宝贝,或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等,都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。

    对策:

    ?为了避免产后发生疼痛,妊娠期及哺乳期要坚持补钙。

    ?产后多休息,不要过早站立或做过多家务。

    ?每天坚持做保健操,注意身体保暖,但也不宜捂得太严实。

    ?为减轻疼痛不适,每天注意摄入富钙食物,如牛奶、豆制品及海产品等,并服用钙剂。

    ?疼痛明显时局部进行热敷或理疗,也可采用针灸、中药薰蒸等方法,或到医院做超短波、神灯等物理治疗。

    尿痛

    女性尿道短而直,靠近肛门,易被污染,加之分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛,易存残尿,以及孕晚期体内潴留水分在分娩后主要从肾脏排出。由此,增加了膀胱负担,降低了抗病力。这些因素都易使细菌侵入膀胱引起炎症,出现尿痛、尿频、尿急等症状。

    对策:

    ?产后保持会阴部清洁,注意让产妇勤排尿,不要使尿在膀胱里贮存过久。

    ?每次排尿要留意是否将尿排净,以免细菌在膀胱里繁殖。

    ?产后及早下床活动,让膀胱肌肉功能尽快恢复,排尿困难时热敷下腹膀胱部位。

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