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预防女性得乳腺癌的水果

2018-08-03   来源:辣妈帮整理  

乳腺癌,对于都市上班的白领辣妈们来说,是个可怕的疾病,因为我们每天面对电脑,再加上压力大,所以,这类人群患上乳腺癌的几率会很大。专家提醒,对于爱吃水果的白领辣妈们来说,只要选对了水果,一样可以来对抗乳

    

    那么,哪些水果可以供女白领辣妈来对抗乳腺癌呢?下面就让小编给大家做详细的介绍:

    1、 猕猴桃

    要知道作为果中珍品的猕猴桃不仅富含丰富的维生素C,同时,它含有的维生素C的含量是苹果、葡萄、橘子这些水果的好几倍、甚至是几十倍之高,专家指出,猕猴桃中所含的物质能够有效地帮助女性达到抗癌的目的。

    2、 芒果

    专家表示,如果女性朋友常吃芒果的话,不仅可以美容养颜,同时还可以起到预防乳腺癌的作用,因为芒果中富含的生物活性成分丹宁对癌症有很好的抑制作用,所以,常吃芒果的女性,得癌症的几率几率就会大大降低。

    3、 山楂

    山楂可以说是人们茶余饭后的一种普遍的休闲的食物了,山楂不仅具有降低血脂、开胃消食的功效,同时山楂还能活血化瘀、抑制人体癌细胞的生长,能够很好地帮助女性来预防乳腺癌的发生,建议女性朋友平时可以抓一把来吃。

    4、 柑橘

    专家指出,富含维生素C的水果都可以起到很好的抗癌的作用,像柑橘、柠檬、柚子、橘子等,都是富含维生素C比较多的食物,这些食物的维生素C可以生产亚硝酸胺,从而就会抑制喉癌、胃癌和乳腺癌的发生。

    5、 大枣

    大枣对女性朋友来说是很好的滋阴养颜的食物,同时大枣含有的一组三萜类化合物,有很强的抗癌的功效,所以,平时在蒸米饭、煲汤或是煮粥的时候,建议女性朋友多放一些大枣在里面。

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