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关注宝宝健康,从备孕开始!

2016-03-21   来源:辣妈帮内容中心  

关注宝宝健康从备孕开始

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一、孕前检查

孕前检查一般包括3个方面的内容:

1、大人是否健康,特别是女方是否患有什么疾病不能承受怀孕的负担,怀孕后会导致这些疾病加重,危及孕妇健康,比如:糖尿病、高血压、心脏病、贫血、宫颈病变等。检查内容与普通体检相似,什么肝功、肾功、血糖、血常规、尿常规、血压、心电图等等。

2、双方是否患有某些特殊感染(特别是女方),有可能通过怀孕传染宝宝。比如:乙肝、梅毒、艾滋、风疹弓形虫等等。

3、是否存在某些导致不孕的疾病,比如男方的弱精少精、女方的多囊卵巢综合征内分泌失调等。你可以到医院的生殖科、妇科、不孕不育科、或体检中心做相应的检查。

二、孕前检查全都正常的话,孕前要记得补充叶酸

叶酸的标准服用方法是孕前三个月开始服用,0.4mg每片,每日一次,直至孕三个月,就能有效的预防胎儿神经管畸形。目前更加提倡包含叶酸的复合维生素,因为维生素C和维生素B族与叶酸一样对胎儿的神经系统发育有好处。

三、万事俱备,掌握好同房时间很关键,应该如何计算排卵期

排卵期一般来讲,如果月经周期很规律的话,会在月经周期中间一天卵子成熟以后排出来,排出来这个时机我们叫排卵期,那么因为每个人的运行周期不一样,但是我们可以有几种方法来,来推测来监测这个排卵多种方法可监测排卵。

四、当备孕遭遇宫寒,如何应对?

在中医观点里,宫寒只是一种体质,可以通过专业的中医大夫检查评估诊断后,宫寒的妈妈在日常生活中注意照顾自己,注意日常生活中特别注意哪些保健,预防宫寒导致的疾病。

应对宫寒的小提示:

首先要保暖。从饮食、运动、穿着、生活习惯上照顾好自己,预防疾病。穿着:不要穿低腰的衣服,保护腰部和小腹部的温暖。特别在月经期间可以使用暖宝宝、热水袋等。帮助气血运行减少痛经。饮食:不要吃冰凉的食物。比如、冰棍儿、凉水、冰箱里的水果等。多吃温热的食物,比如:红枣、姜汤、温热水等。夏天宫寒的人不要在空调房出风口中睡觉,避免受寒,空调温度不要太低。生活习惯中,要养成良好的习惯,不定期泡温泉,每天热水泡脚。宫寒患者不要太紧张,不需要完全治疗好再怀孕,宫寒人在备孕期间多注意也是可以怀孕的。如果通过饮食调理不能改善,可以使用中药辅助调理。


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