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错过最佳年龄 大龄女怎么备孕

2019-03-14   来源:辣妈帮整理  
    

    最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。对女人而言,韶华易逝莫过于最大的悲哀了。然而,除了容颜,随时间逝去的还有“最佳生育年龄”。许多人都说当妈是女人一生中最伟大的职业,可惜由于事业或生活的种种原因,许多女性无法早早地嫁人生子……大龄剩女多,高龄孕妈也多了。

    如果你错过最佳生育年龄……

    一般来说,女性的生育年龄在23~30岁之间为最佳时期,男性为30~35岁,女性最好不超过30岁,男性不超过35岁。

    遗传学的研究表明,如果母亲年龄过大,胎儿智力发育障碍的发生率就会增加,有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说,女性怀孕年龄在25~30岁之间为好。因为随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加。

    但是别着急,35岁+也能生

    虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大,如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等,但是,只要好好做好怀孕前的准备,即便是35岁以上,也是可以顺利幸孕的哦!

    下面,来看一下大龄女备孕注意事项吧,让好孕早日到来!

    大龄备孕女 孕前准备这么做

    前文提到了,大龄女性怀孕后,容易出现各种问题。但是大家不要灰心,为了顺利生下健康聪明的宝宝,大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说,大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面:

    1、孕前检查不能省

    孕前检查很重要,大家千万别以为这只是一个简单的流程,由于不是在最佳生育年龄,所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的:

    (1)血常规检查:及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

    (2)尿常规检查:有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重。

    (3)染色体检测:可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。

    (4)神经管畸形筛查:我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险。

    检查并不是目的,只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题,各位备孕的姐妹们就要多多注意了,积极与医生沟通寻求诊治的方法,把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以,为了生一个优质的宝宝,千万不要大意了哦!

    2、身体调理很重要

    身体是革命的本钱,所以如果想生孩子,不养好身体是不行的。那么要怎么调理好身体呢?

    (1)保持适当的体重

    超重或体重不足都会影响受孕。如果太胖,即便怀孕后也还会导致一些并发症,如糖尿病和高血压等。反之,如果体重国庆,则容易生下过瘦的宝宝,也有可能增加宝宝带先天性并发症的危险。所以,在备孕期间,大家就要注意均衡饮食了。如果太瘦,要多注意营养,给自己补一补。如果超重,千万不要服用减肥药,坚持做运动就好。

    (2)如果有月经不调痛经、妇科炎症等情况,也要先调理好。

    月经不调会导致你比较难以推测排卵期,痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患,如果置之不理,身体疼痛不说,严重的可能会最终导致不孕,无法成孕就更费事了。所以,大家平时也要多多注意,在备孕前调理好月经,各种炎症也要治愈后再行受孕。别太心急,也别紧张,这叫磨刀不误砍柴工,调理好身体,好孕自然来。

    3、生活习惯要健康

    无论是备孕还是以后怀孕,在整个过程中,良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息,在日常生活中远离各种隐患,任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。可以这么做:

    (1)戒忌烟酒

    香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生殖能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

    (2)作息规律,别熬夜

    作息规律就是该吃吃,该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长,导致胎萎、流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息。

    (3)远离有害物质

    各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的孕妈咪应注意检查体内有害物质是否超过正常标准,如有超标,应离开此类工作一段时问,等身体各项指标值正常后再受孕。

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