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优生从怀孕前开始准备

2018-10-11   来源:辣妈帮整理  

人才的培养不是从上学开始的,也并非从出生时开始的,而是从胎儿时期,甚至从受精时就开始了。

    

    专家介绍,积极的优生学又称演进性优生学,旨在促进智力和体力上优秀个体的繁衍。优生始于卵子和精子的结合,因此,怀孕前就应该做好优生准备。以下是专家介绍的怀孕前的优生准备。

    1、留下1年准备时间:想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

    2、做1次健康检查:做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,是孕育健康宝宝的基础。

    3、养成1个健康生活方式:从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。

    4、规划1个有孩子后的生活蓝图:夫妻双方做好心理准备,合理规划,是孕育健康宝宝的开始。

    5、停用1种避孕方式——口服避孕药:一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物,是孕育健康宝宝的大忌。

    6、找1所医院:根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。

    7、服用1种药品——叶酸:在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

    通过以上专家介绍的怀孕前的优生准备,相信能够给很多准备要孩子的父母提个醒,要想有个高质量的宝宝,做好提前准备很重要。

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