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神奇,这种胎教会让准妈分泌“快乐激素”

2018-04-28   来源:辣妈帮APP  

音乐胎教是一种非常霸道的胎教方式,只要音乐存在,就会对准妈妈产生潜移默化的影响。选择对的音乐,对的方式,能促进准妈妈体内分泌更多的“快乐激素”,缓解不良情绪,对胎宝宝的大脑发育也有促进作用。

  如何选择合适胎教的音乐

准妈妈听音乐时如何控制音量?

音量大小要和准妈妈的说话声音大小相同,自己听着舒服的音量即可。 收音距离应距腹部1米开外处,才不会损伤宝宝的听力。因此,不要再把耳机贴在肚皮上给宝宝听音乐了! 胎教时间一次不超过30分钟,时间过长反而容易疲劳。 胎教次数一天最多3次即可。

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日常饮食中能摄取到的DHA非常有限,所以,选择孕期专用DHA就很有必要,bio island 孕妇专用DHA,不仅满足胎儿的大脑发育,还可以帮助准妈妈预防早产,减少准妈妈抑郁的发生,哺乳期坚持吃,对新妈妈和新生儿都很有益处。

如何选择合适胎教的音乐呢?

有些准妈妈认为,找到适合的、喜欢的1~2种音乐后,反复听。其实这是个误区。当同一种旋律被反复吟唱,音乐因而显得过于枯燥无味时,倒会适得其反,影响胎教的效果,勉强自己坚持听完。

无论胎教的方法和过程有多么好,如果准妈妈自身都不舒服且没有快乐和愉悦的体验,这种胎教也是毫无意义的。 有扩音设备的引入。如果是音乐会,可以去听纯自然的,没有经过扩音器传输的音乐厅音乐。流行的摇滚音乐、通俗演唱会现场,统统不适合准妈妈。

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优质纯棉面料,能让准妈妈闻到新鲜的棉花味,舒适透气有弹力,专为准妈妈精心设计。双层里裆,舒适柔软,有可调节伸缩带,适用于不同腹围的时期。

什么音乐适合做胎教?

1、准妈妈喜欢最重要

妈妈在购买或选择胎教音乐时,首先一定要遵循自己的内心感受,聆听自己喜欢的音乐。如果不喜欢,千万不要为了宝宝而刻意强迫自己试着去喜欢,或去适应这首乐曲。准妈妈大都有这种体验——自己心情烦躁的时候,胎宝宝动得往往也十分剧烈。

所以,如果准妈妈自己都不喜欢,胎宝宝是能感受得到的。而当准妈妈听到自己喜欢的音乐,身体会自然分泌出一种“快乐激素”,它会随着血液输送到宝宝体内,提供给胎宝宝更多、更好的养分和氧气,使胎宝宝和准妈妈一起感受快乐。

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2、选择节奏平稳、舒缓优美的音乐

研究表明,胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐,因此胎儿对母亲的心跳声最有安全感和亲密感。在音乐类型上,无论听古典音乐、民歌、儿童歌曲,甚至成人的通俗歌曲也可以,只需选择内容健康、节奏平稳、曲调优美舒缓的即可。同时,这类音乐也能减少一些妈妈焦虑、紧张的情绪。如果实在不知道听什么、哼什么,那就选最简单、朗朗上口的《摇篮曲》吧。

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孕妇枕专为准妈妈设计,不同于普通的抱枕和靠垫,孕妇枕会在腹部、腰部和腿部都有支撑设计,可以缓解身体各个部位的压力,减轻因子宫逐渐变大而产生的腰酸背痛等不适感。fossflakes大U型孕妇枕,丹麦制造,原装进口,欧洲母婴一级安全的材质,并且在U型弯曲位置进行了密集填充,更有效起到对腰部的支撑,让准妈妈睡眠更舒服。

流行音乐能作为胎教音乐吗?

很多准妈妈由于没有西洋音乐的文化背景,尤其对于西洋古典音乐并不喜欢。其实,流行音乐一样可以用来进行音乐胎教。做音乐胎教,选择音乐最重要的是音乐符合准妈妈的文化背景,能与准妈妈产生共鸣。所以,不管是流行还是民谣,甚至轻摇滚,只要能愉悦准妈妈,都可以用来作胎教音乐。

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什么音乐不适合作为胎教音乐?

重摇滚乐、重金属乐,还有内容颓废、消极、不健康的刺激性音乐都不适合在孕期听或唱。很多大型交响乐也不适合,比如贝多芬的《命运》,因其包括很多不同风格的乐章,个别乐章中有矛盾冲突的因素,如果准妈妈选择不当的话,也会对胎教有一定影响。