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夏天备孕,你必须知道的小细节!

2017-11-09   来源:辣妈帮APP  

聪明可爱的宝贝不是说来就来哦!需要爸爸妈咪周密的规划,认真的实施,才能得到这份珍贵的人生礼物。

  有些家庭选择夏天备孕,虽然夏天蔬菜瓜果上市的很多种类,备孕中的妈咪可以很好的补充营养。但是依然要注意一些不利因素,那么夏天备孕不能忽视的问题是什么呢?
1、控制性生活频率
性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。
自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。
2、房间温度26℃度为宜
空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。对于“运动”中的两个人来说,房间内过低的气温容易引发夏季“性爱高潮感冒”。但是,房间温度太高也会破坏性爱高潮气氛和影响性功能,因此,房间温度保持在26℃左右为宜。
3、躲开妇科病
炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节,潮湿闷热容易滋生细菌和病毒,女性衣着过紧或冲凉不慎,都会导致妇科病出现。备孕妈咪更要关爱自己,做到勤换内裤,穿宽松和透气性好的衣物,外阴冲洗不要过度,以免引起酸碱失衡。毋忘备孕期间的妇科检查,尤其是宫颈病变的检查,以免妊娠后再做引起不必要的麻烦。
4、注意饮食卫生
高温下,不吃腐败变质的食物。如果东西没吃完要及时拿到冰箱里存储着,下次要吃的时候要记得进行加热,不能觉得冰冰的好吃,特别是不能喝冷饮,冷饮对备孕中的女性朋友来说是禁忌。
5、避免熬夜
夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同,往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振,影响精子及卵子的活力。
TIPS: 孕前禁用或慎用的药物
1、吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑、安眠药等准爸妈都要避免服用。
2、准妈咪若长期口服避孕药,应在停药后6个月再怀孕。停服避孕药后,并不是意味着不要避孕。最好选择避孕套这种方式来过渡。
3、激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药会对女性生殖细胞产生影响,准妈咪不要服用。
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