辣妈帮首页> 备孕 >“孕期忌嘴”是科学还是迷信?

“孕期忌嘴”是科学还是迷信?

2017-03-07   来源:辣妈帮APP  

孕妈妈常常会听到老人们忌嘴禁食的说法……这个不准吃!那个不准碰!

  


话说这些民间流传的说法是人们长期生活经验的总结,还是根据医学研究而来?还是彻底的无稽之谈?

今天编编借给孕妈妈们一双慧眼(借你借你一双慧眼吧,让你把那谎言看得清清楚楚明明白白真真切切)……

好吧!原谅我一言不合就唱歌……

不管怎么样,孕妈妈千万不要盲目听信老人的劝诫,吃还是不吃一定要有科学的判断!


孕期饮食禁忌


说法一:孕妇忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。

这一说法流传范围极广,流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”

【解析】:兔肝性味甘苦,能补肝明目,治疗目痛、目暗、目赤等症。兔肉含有人体必需的8种氨基酸,蛋白质的含量为21.5 %,比羊肉、猪肉多1倍,比鸡肉多33%,比牛肉多17%,兔肉还含有钙、铁、磷、卵磷脂、多种维生素等。《金峨山房花录》说它有“强神益脾”之功。国际上称兔肉是儿童益智菜,妇女美容肉。

【结论】:孕妇是可以吃兔肉的。

说法二:孕妇不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。

【解析】:冬季吃狗肉可以驱寒活血,补肾益阳,轻身益气,增强体魄。但是狗肉性热,怀孕初期的准妈妈最好不要食用,此时狗肉同桂圆一样,性热活血,可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?

【结论】:如果是经过严格检疫的狗肉,经过长时间高温烹煮,准妈妈是可以少量食用的。

说法三:孕妇不能吃驴肉,否则将来孩子“驴性”,不听话。

【解析】:驴肉本身性平,一年四季都可吃,且脂肪含量不高,但其肉质相对较粗硬。

【结论】:驴肉虽然营养比较高,但是孕妇还不要过量食用,因其肉质纤维较粗,易增加消化负担。

说法四:孕妇要忌吃公鸡,这样生下的孩子夜里才不啼哭。

【解析】:鸡的营养丰富,富含蛋白质、多种维生素、脂肪及钙、磷、铁、各种微量元素等。对小儿、孕妇尤有补益功效。

【结论】:孕妇可以吃公鸡,不过要适量。

说法五:孕妇忌吃螃蟹,说吃螃蟹令胎横难产。又说吃了螃蟹生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。

【解析】:其实孕妇并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹很容易变质腐败,故而要警惕不新鲜的螃蟹或死蟹。

【结论】:吃的时候,要小心挑选,若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐、腹泻甚至流产。体质虚寒者不宜食用。