什么是腕管综合征

腕管综合征有什么症状

孕期腕管综合征是怎么引起的

如何缓解孕期腕管综合征

哪些人容易患腕管综合征

腕管综合征的治疗方式有哪些

如何预防腕管综合征

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产后腕管综合征

词条摘要

产后腕管综合征
分娩时,产妇皮肤毛孔、关节打开,加之产后气血两虚,容易使风寒滞留于肌肉和关节中,又因照顾宝宝及家务劳累,使得肌肉关节受到损伤,引起伸腕肌腱炎和腕管综合征。伸腕肌腱炎引起的疼痛以大拇指和手腕交界处最为明显,特点为腕部疼痛或酸痛,握拳或做拇指的伸展运动时,如写字、拿筷子、举杯子及拿奶瓶时等疼痛加剧,在手臂上可以见到条索状肿胀物,如不及时休息和治疗,疼痛会日益加重。

什么是腕管综合征

压力堆积在手腕内侧神经上,造成腕管积液肿胀。当你压迫手腕内侧时,有时会感到疼痛,这种情况称为腕管综合征。

腕管综合征有什么症状

患者手部麻木和刺痛,通常集中于大拇指和食指上,偶尔整只手或前臂麻木。可伴随妊娠整个过程发生,经常有以下症状:

1、从腕部传到手指感到针刺样的疼痛及灼热的感觉

2、有时会伴随着从腕部到肩膀的疼痛

3、手指和关节强直

孕期腕管综合征是怎么引起的

腕管综合症最主要是因为过度使用手腕,是一种重复性劳损疾病。特别是经常使用键盘的妇女,容易患上腕管综合症。

特别是怀孕时,体液累积增多,在手腕下的韧带中储存,过量的体液造成手腕肿胀,从而使得韧带下方的神经受到压迫,引起了孕期腕管综合症,造成手部麻木或刺痛。

如何缓解孕期腕管综合征

针对引起孕期腕管综合症的原因,缓解孕期腕管综合在的方法应该包括:

1、如果经常使用电脑的话,使用键盘时应该让手腕自然平放、稍稍向下弯曲。

2、使用鼠标垫,并注意让手部放松休息。

3、晚上的时候,将手往上举,并放置一个枕头可能会舒服些,以此来防止体液过多累积在手部造成手腕疼痛。

4、如果孕期腕管综合症严重,并剧痛无法忍受,应该求助专科医生。医生会定期为你注射可的松,以达到缓解疼痛症状的目的。

5、通过局部热敷或按摩减缓不适。在掌横纹中点用力按摩,每次15分钟,1日3次,往往可以收到良好的效果。

哪些人容易患腕管综合征

25%的孕妇在怀孕后半期都会有手刺痛的情况,特别是从事经常使用到手腕的职业的孕妇,如打字员、收银员或钢琴演奏员。另外,经常使用电脑键盘的孕妇更容易患腕管综合征。

孕妇如果枕着手睡觉,也很容易出现手部麻木及刺痛的感觉。

腕管综合征的治疗方式有哪些

腕管综合征会感到一种无力的麻木,这是因为体液滞留引发的,腕管区域的韧带脓肿压迫到了该区域的神经和韧带组织,这种症状在完全生产后就会自动消失。但如果您感觉不舒服,也有一些治疗方式:

1、用夹板固定手腕的理疗方法或针灸

如果到医院治疗,医生可能会用夹板固定手腕的理疗方法,时而举臂过头顶、活动手指。

2、注意睡觉姿势

腕管综合征常发生在夜晚,您可以在睡觉时候将您的腕部抬高放在枕头上,这样有利于减轻上臂的水肿。但一定要记住,千万不要在怀孕时利用利尿剂排出身体中多余的液体。

3、手术治疗

如果腕管综合征病情严重,保守治疗之后没有效果,就应该到医院,在医生的指导下进行手术治疗。

如何预防腕管综合征

腕管综合症是一种重复性劳损疾病,最主要是因为积劳过度而引起的。 那么,腕管综合症的预防方法就很明显了:

1、不要过度使用手腕,也不要长时间进行重复的手腕运作,应该每隔一段时间就改变一下动作或稍作休息,让肢体得到休息。平时可采用弹力护套对腕部进行保护。

2、掌握正确的姿势。为了预防腕管综合症,平时应该养成良好的站姿或坐姿,尤其要注意手和手腕的姿势。

3、加强妊娠前的保健,均衡饮食,也有助于预防或减少骨关节疾病的发生。

4、月子里注意避免不要着凉,温度不可太低室内保持干燥通风。洗浴时应注意水温不要过低,时间不要过长。

5、不要过于劳累,减少家务活动,手腕和手指疼痛时必须注意休息。

6、月子里少吃酸性食物,如香蕉、鸡肉。同时要少饮啤酒,以免加剧疼痛。

7、疼痛一旦发生,千万不要自行用力按摩疼痛处,应及时去医院就医,在医生的指导下合理用药。可适当采用自我热敷的方法,减轻疼痛。用热毛巾热敷,如能加上一些补气养血、通经活络、祛风湿的中草药,效果更佳,且有助于血液循环,缓解疼痛。

8、多休息;泡热水澡;经常请人按摩,尤其是针对酸痛的肌肉;补充身体需要的能量,多吃有营养的食物:多抱宝宝,别只想着自己身体的问题,要转移注意力,和宝宝一起玩了,这样能放松心情,缓解疼痛。