什么是益生菌

益生菌的作用

如何为宝宝正确服用益生菌

益生菌和益生元的区别

使用益生菌的注意事项

益生菌

词条摘要

益生菌
宝宝遭遇肠道健康的问题时经常会听到益生菌这个词,那么什么是益生菌?益生菌的作用?如何为宝宝正确服用益生菌?益生菌和益生元有什么区别?使用益生菌的注意事项?

什么是益生菌

      益生菌是根据健康母乳喂养儿肠道菌群体外培养而得,是对人体有益的细菌,它可以促进肠道,包括肠道局部和全身免疫功能成熟、促进食物的消化吸收、辅助治疗过敏和乳糖不耐受等问题。

益生菌的作用


  宝宝正处于生长发育期,肠胃功能发育还不健全,当宝宝转奶或在添加辅食后经常会出现各种各样的不适表现,往往让宝宝很不舒服经常哭闹、影响食欲,看着宝宝难受的样子也会让妈妈紧张不安。你家的宝宝是否也正在遭遇肠道健康的问题?宝妈你是否了解益生菌对宝宝肠道菌群失调问题的积极作用。
  益生菌可以改变肠道菌群,改善肠道功能,当宝宝肠道功能紊乱时,宝宝会有腹泻、腹胀、消化不良等表现,特别是当宝宝出现便秘时,可以为宝宝适量服用一些益生菌制剂。小宝宝属于免疫力较弱的群体,特别是在使用化学药物时会给敏感的宝宝带来一些副作用,例如有的宝宝在使用抗生素后,会出现腹泻样表现,这是由于使用抗生素后,使肠道菌群失调,而导致腹泻样表现,这种情况可以给宝宝添加一些益生菌制剂。为了预防抗生素腹泻的发生,可以在宝宝服用抗生素的当天就应开始服用益生菌,但要注意使用益生菌时应和抗生素间隔2~3小时。

如何为宝宝正确服用益生菌


  1.如果宝宝正在服用抗菌素,妈妈应注意不要将抗生素与益生菌同时给宝宝服用,抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,这样会把益生菌误杀掉。因此,在服用抗生素时,使用益生菌一定要间隔2-3小时。
  2.如果妈妈发现宝宝有食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、便秘等情况时,都可以适量给宝宝补充益生菌。
  3.剖腹产宝宝、早产儿低体重儿人工喂养的宝宝免疫力会相对较低,为了保证宝宝肠道菌群的正常化,可以适量补充益生菌和益生元。
  4.对于免疫力低下的宝宝或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间),能够起到预防作用。
  5.带宝宝出行或旅游时,妈妈可以带些益生菌类产品,如果宝宝肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。
  6.对于1岁内或对牛奶有过敏史的宝宝,妈妈在为宝宝选购益生菌制剂时,要注意制剂中是否含有奶的成分。

益生菌和益生元的区别


  益生菌和益生元它们都具有影响肠道细菌,调整肠道菌群平衡的作用,但影响的方式完全不同。这两个名词看起来很相似,因此也会令妈妈们很迷惑,那么究竟益生菌和益生元的区别在哪里呢?
  益生菌是根据健康母乳喂养儿肠道菌群体外培养而得,是对人体有益的细菌,它可以促进肠道,包括肠道局部和全身免疫功能成熟、促进食物的消化吸收、辅助治疗过敏和乳糖不耐受等问题,它是外源性补充的一种有益菌。而益生元则是一种膳食补充剂,它是作为模拟母乳中的低聚糖,以未经消化的形式进入胃肠道,作用于本已存在于肠内的菌群,通过降低PH值,促进双歧杆菌等有益菌的生长,间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。因此,在为宝宝服用益生菌的同时,适当搭配服用益生元,可以使益生菌活性增强,在肠道中发挥出更好的作用。目前应用比较广泛的益生元有:异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等,妈妈可以在医生的指导下,为宝宝配合补充即可。

使用益生菌的注意事项


  1.为宝宝冲调含有益生菌的奶粉或制剂时,要使用低于40℃的水,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用。
  2.如果宝宝有腹泻的情况,需要服用抗生素,则要注意使用益生菌应和抗生素间隔2~3小时,以免抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,而使益生菌失效。
  3.如果宝宝满1岁以后,妈妈可以为宝宝选购含有益生菌的酸奶。这对经常腹泻、消化不良、便秘的宝宝,具有调节肠胃的功能。但是不建议给宝宝喝乳酸饮料,这类饮料中添加剂成分较多,营养成分较少。
  4.值得注意的是,如果宝宝很健康并没有消化不良、腹胀、腹泻等问题,妈妈就无需额外为宝宝补充过多的益生菌。