孕妇消化不良怎么办

孕妇消化不良的症状

孕妇消化不良的原因

孕妇消化不良吃什么好

孕妇消化不良的护理方法

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孕妇消化不良怎么办

词条摘要

消化不良包括恶心、呕吐等症状,孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的,不必进行治疗,过一段时间会自然消失。如果是妊娠反应孕吐,可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品,因为这些食品含较多有机酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促进肠胃道蠕动和增加食欲,有助于食物的消化吸收。

孕妇消化不良怎么办

孕妇消化不良是怀孕妇女经常会出现的一种状况,这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动,那么大家知道孕妇消化不良怎么办吗?

怀孕后,由于体内的一些变化,常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。

孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后,可增加蛋白质丰富的食物,如肉类、鱼虾和豆制品等。

此外,孕妇要保持良好的心情,避免发生不愉快的事情,因为任何精神方面的不良刺激,都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品,以使自己心情愉快。为增加食欲,孕妇保持适当的活动是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家务,不仅能增进消化,也有利于宝宝的生长发育。

孕妇消化不良的症状

食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望,严重的食欲不振称为厌食。食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。

另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失、拒食;这两个中枢相互调节,以控制摄食。

恶心与呕吐是临床常见症状,恶心常为呕吐的前驱感觉,也可单独出现。表现上腹部特殊不适感,常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。

呕吐是指胃内容物或一部分小肠内容物,通过食管逆流出口腔的一种复杂的反射动作。呕吐可将有害物质从胃排出,人而起保护作用,但持久而剧烈的呕吐,可引起技水、电解质紊乱、代谢性碱中毒及营养不良,时甚至发生食管贲门黏膜撕裂伤山(MallmpWiess综合征)并发症。

孕妇消化不良的原因

孕期激素分泌的变化和激素水平的变化还是起到了重要作用,有一些比如早孕的病人,她的妊娠反应非常重,主要是因为体内大剂量的因妊娠所分泌的激素导致胃酸分泌增加,胃蠕动减慢。

但胃酸分泌增加,胃动力下降,再加上早孕反应很重,会大量的呕吐,呕吐的时间比较长,或者程度比较重,可能会造成胃粘膜的一些损伤,再加上胃酸很多,本身刺激胃会产生胃痛。消化不良主要是跟胃酸分泌增加有关系,胃酸分泌增加肠蠕动减慢、消化酶的分泌减少,所以会有消化不良的症状。所以我们主张孕妇最好是少量多餐,每次吃的不宜过多,但是可以分多次吃。

孕妇消化不良吃什么好

宜吃健脾和胃的杂粮粥、消积化食的蔬菜、清热润肠的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果酱果糕,干制后入药,有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效。

用法:山楂50-100克,煮粥喝。

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

用法:山药200克。炒菜吃,炖汤喝。

粳米

粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

用法:粳米,薏米,大枣煮粥喝。

孕妇消化不良的护理方法

1、孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主。

2、避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味、油腻味、油烟味等。

3、少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃。

4、投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂。

5、多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘;大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口。

6、三餐吃少了,可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等以备随时开吃。