壮阳食谱是什么

壮阳食谱药膳有什么

壮阳食品什么最好

壮阳补肾汤的做法

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壮阳食谱

词条摘要

男人要想壮阳,光靠药物是不够的,而且许多药物都有副作用,经常服用有害身体健康。其实日常生活中的很多食物都能起到不错的壮阳效果,下面我们就来详细看看有哪些壮阳的食疗方法?

壮阳食谱是什么

韭菜炒虾仁:取新鲜鲜大虾250克,鲜嫩韭菜100克,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量备用。先将鲜虾洗净,用牙签将虾线挑出,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3厘米长的小段;炒锅上火,放油烧至5层热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅即成。

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

壮阳食谱药膳有什么

在我国历代本草着作中,众多中医药名家根据治病经验,总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂,壮阳食谱药膳如下。

1、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

2、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包裹,煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。

3、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。

壮阳食品什么最好

肾虚分阴虚和阳虚,壮阳食品也要根据阴虚和阳虚来多吃某种食物。那么,壮阳食品什么最好呢?

偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外,面食也有滋补真阴的作用。 专家说,偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。

一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。

壮阳补肾汤的做法

日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾,又没有副作用,是不错的养生方法。在这里,小编为大家介绍两款有效、简单的壮阳补肾汤的做法:

1、菟丝子狗肉汤

食材:狗肉半斤,菟丝子三钱,附片五钱,生姜、葱适量。

制作方法:将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成三厘米见方块,放入锅内煸炒。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:补肾温阳,填精益髓。主治阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软。

2、当归羊肉汤

食材:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

制作方法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:补心气,疗血虚。主治血虚及病后气血不足和贫血。