女人肾虚的治疗方法

女人肾虚吃什么药好

女人肾虚的滋补食谱

造成女人肾虚的原因

女人肾虚的注意事项

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女人肾虚的治疗方法

词条摘要

女人总爱感叹青春短暂、容颜易老。然而,大部分人都不知道,这可能是肾虚在作怪!女人一旦肾虚,很快会出现皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯等等。能不能找到女人肾虚的治疗方法呢?且看下文。

女人肾虚的治疗方法

1、黑眼圈加剧、眼睑浮肿

许多女人在清晨起床后照镜子,会发现自己:眼睑浮肿、呈现丑陋的黑眼圈、面无人色无光。那是因为肾主水,肾虚则水液代谢晦气,致使水肿,而眼睑是最简单被发现的部位。为补救肾虚,应做到睡前少喝水。

2、失眠、注意力不集中

肾阴虚的女人心境简单容易烦躁,注意力难以会集,且常常失眠、做梦。也许,无穷的作业压力、严重的心情、房事过度,都能够呈现肾阴虚,所以平常必定要有控制。

3、畏寒畏冷

若同样温度的室内,别人感觉十分凉爽,你却直打哆嗦,又或者你穿的衣裳总是比他人多,并且一受凉就拉肚子。中医一般认为,就是肾阳虚形成的。若能做到,请尽量在平常饮食中注意挑选羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,这些东西都是处于阳虚状况的肾的偏爱。

4、一胖再胖

你可是每天都觉得自己越来越胖了?你可知事实是,你发胖的元凶巨恶之一,即是肾虚。 中医以为肥壮的根本缘由是痰、湿、滞,更进一步说是因为气虚。所以,肾气虚的女人常有发胖趋势。若是这样,两手掌搓热后,别离放至腰部,至感到热停止,迟早各数次,能够补纳肾气。

女人肾虚吃什么药好

中医中所指的肾虚并不单单是指某一个部位的病变,而是一种辨证概述,肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。此外,还有一些患者是肾阴阳两虚。那么,女人肾虚吃什么药好呢?一般来说,肾虚症状重者也可服西药,中西结合的疗法同样也是常用的。值得注意的是,不同类型的肾虚患者用药上也有所不同。

1、肾气亏虚用药:这种肾虚应该服用补气的药物为主。

2、肾阴虚用药:这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行,应当使用滋阴润燥的药物进行调理。

3、肾阳虚用药:这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗,平时最好再配制一些药酒进行调理。补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。

4、肾阴阳两虚用药:这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱,猛补反而不适合,最好是做出全面的检查,单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。

5、其他疾病引起的肾虚用药:比如癌症等引起了身体功能的缺失,在发病初期,也会引起肾脏功能的消耗,也会引起肾虚,这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。

药物不能自己乱吃,建议在医生明确诊断病症原因后,按照医生的指导服用。

女人肾虚的滋补食谱

常听人家说,药补不如食补。面对各种各样的肾虚,盲目寻求女人肾虚的治疗方法,倒不如煮点补肾的菜,既健康又美味!

1、芹菜蛋羹

将芹菜洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和浓肉汤,再加入蛋黄同煮后热饮即可。

2、胡萝卜羹

取胡萝卜切成细丝,与牛奶加热后混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效最佳。

3、蜂蜜果丁

取核桃仁捣碎,与无花果、杏干、葡萄干混合,加上蜂蜜调和,每日饮用一食勺。

4、冬虫草炖鸭

将鸭处理后洗净,吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内,放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后,盖上炖盅盖,隔水炖4小时,下盐调味即成。

5、韭菜粥

将韭菜切成细末,与洗净的米同入锅内,加入适量的水煮成粥,加精盐调味即可。

6、核桃元肉淡菜瘦肉汤

核桃肉去壳洗净,加上元肉、淡菜放入瓦煲内,放入瘦肉后,加水大火煮开后小火炖成浓汤。

7、葡萄人参补酒

在白葡萄酒中加入桂皮、人参,密封浸泡15天。每天饮用一杯。

8、盐水虾

将虾剪去须爪,洗净沥干后,在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时,放入虾、黄酒,烧至沫起去浮末,连汤同时倒入陶锅,待凉即可食用。

一周八个菜式,天天不重复,不怕吃腻又健康。女性朋友们,还等什么呢?赶紧动手试试吧!

造成女人肾虚的原因

肾虚这一名词,大家都不会觉得陌生。然而对抗肾虚,很多人却会觉得束手无策。其实,要寻找女人肾虚的治疗方法,那就要先找出肾虚的原因。

以下是女人可能造成肾虚的原因:

1、熬夜。经常熬夜往往会耗费人体能量,长期以往,容易使人出现肾虚症状。

2、久坐不动。长久坐着不活动容易导致肾虚。

3、烟酒过度。烟酒有害,如果长时间大量饮酒抽烟,会导致肾虚。

4、精神压力。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。

5、肾虚也是有遗传性的。如果父母双方精血不足的话,子女同样会会出现这种情况,从而导致肾虚。因此在生育前一定要注意,调整好自己的身体状况再进行怀孕。

6、情志失调。人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础,而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。

7、房劳过度。如果在性生活方面不知道节制的话,同样会耗伤肾精,从而导致出现肾虚的情况。

让女人不肾虚的几个小方法:

1、饮食方面。感到疲惫乏力的时候可以多吃一些含铁或者蛋白质的食品,如木耳、大枣、乌鸡等。

2、适当运动。腰部的运动可以强肾健体,补充肾动力,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。

3、房事要节制。长期沉醉于性生活或性生活过频,往往会出现精神不振、头晕眼花、腰酸背痛等肾虚现象。

女人肾虚的注意事项

肾虚患者除了要配合医生进行必要的治疗外,还需要养成健康的生活习惯。除了在饮食方面需要格外注意补肾外,还需要注意作息,对于女性朋友来说,多多运动也是有益于肾脏健康的。接下来,我们为大家简单介绍一下女人肾虚的注意事项。

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,所以别吃太多。

2、别吃太多的肉,如果尿中发现有尿蛋白,仍然吃太多肉类,长期如此就会使肾功能受到损害。

3、做菜少放盐,盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。

4、保证睡眠充足,不要用脑过度。人的肾有生髓一说,因此脑髓的生长要靠肾来维持,用脑过度会有损肾的元气,像头晕、记忆力减退等症状,有时并不是脑的问题,归根结底可能是肾虚的缘故,所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

5、女人肾虚需多运动,散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用,还有不少的强肾体操都值得尝试。

6、假如长期沉醉于性生活或性生活过频,往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率也是调理肾虚的最好办法。