孕妇可以吃鸭脖子吗

怎么挑选鸭脖

鸭脖的做法

鸭脖的营养价值

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孕妇可以吃鸭脖子吗

词条摘要

孕妇可以吃鸭脖子吗
孕妇可以吃鸭脖子吗?鸭脖子始终是腌制类的食物,而且调味料较重,孕妇和产妇不宜多吃,对胎儿不好。哺乳期的妇女也不适合多吃鸭脖子,否则可能会影响乳汁的分泌。

孕妇可以吃鸭脖子吗

从中医的角度看,鸭属凉性,经常食用鸭脖子,可以平肝去火。鸭脖子的蛋白质含量高、低脂肪,能偶补虚益气、降血脂和美容养颜。在加上鸭脖子味甘,功能温补、益气,配以辣,麻及几十余味中药材,相辅相成。其辣,功能排毒瘦身,健体美颜。其麻,开胃益食,与辣互相作用,能益气养血,开胃健脾。

虽然鸭脖子营养丰富,但是鸭脖子始终是腌制类的食物,而且调味料较重,孕妇和产妇不宜多吃,对胎儿不好。哺乳期的妇女也不适合多吃鸭脖子,否则可能会影响乳汁的分泌。

需要注意的是,婴儿不能吃鸭脖子,因为鸭脖子通过多种香料的浸泡,味道较重,婴儿消化系统还不是很好,容易上火。

总的来说,鸭脖子虽然美味,但是调味料较重,孕妇和产妇不宜多吃,少吃或者不吃,婴儿慎吃。而且市面上卖的鸭脖子还可能添加防腐剂,更加要慎吃。

怎么挑选鸭脖

鸭脖子要做得好吃美味,鸭脖子的质量很是关键。虽然鸭脖子用调味料较重,吃的时候也许味道吃不出来新鲜与否,但是鸭脖子的质量却会影响鸭脖子的口感和肉质

美味的鸭脖子从挑选鸭脖子开始。挑选鸭脖子,要从鸭脖子的肉表面光泽、鸭脖子的香味以及鸭脖子肉质的弹性等因素来入手。新鲜的鸭脖子肉表面有光泽,并且有一种固有的独特香味,用手指按压的时候富有弹性,瘦肉鲜红,肥肉洁白,颜色均匀,外表微干或微湿润,不粘手。质量差的鸭脖子,其肉的表面干燥或极为湿润,既没有光泽又没有弹性,白中带黄。变质的肉颜色暗淡,用手指按压凹陷不能恢复,切面上有粘液,可以闻到异常气味,如果是死后屠宰的鸭肉,则肉色暗红,有青紫色斑,血管中还会有紫红色血液淤积。

所谓巧妇不为无米之炊。新鲜的鸭脖是做美味鸭脖的首要秘诀。寻找独特香味的鸭脖子、只选肉质有弹性的鸭脖子、选颜色均匀、不黏手的鸭脖子,这就是怎么挑选鸭脖子的秘诀和窍门。

鸭脖的做法

鸭脖子的味道口感不同人做相差很大,因为每个人使用的香料配方会不同,使用的工艺也相差很大。这里主要说三种鸭脖的做法:麻辣鸭脖、卤制鸭脖还有绝味鸭脖。

麻辣鸭脖

食材:鸭脖子250克,八角3枚、草果1 个、甘草2块、丁香2颗、桂皮1小段、小茴香5ml、香叶2片、干辣椒10克(剪成段)、花椒粒20颗、老抽5ml、生抽30ml、蚝油15ml、盐适量、糖5ml、姜片2片、大蒜20克、高汤适量

步骤:

1、用流动的清水冲洗鸭脖子。

2、锅烧热,放入油,放入干辣椒段、花椒、姜片、大蒜炒香。

3、加入高汤烧开,高汤没过鸭脖子,加入八角、草果、甘草、丁香、桂皮、小茴香、香叶,然后加入生抽、老抽、蚝油、糖、盐烧开,调好卤水。

4、加盖转小火将卤水熬制1个小时,待卤水放凉以后将鸭脖子放入卤水中浸泡3小时,将鸭脖子捞出,开火将卤水烧开,卤水烧开后将鸭脖子放入煮20分钟即可。

卤水鸭脖

食材:鸭脖子6只、姜片4片、卤水汁300毫升、水700毫升、干辣椒3只、盐5克、料酒30毫升。

做法:

1、锅中放入适量的水,大火烧开后,将洗净的鸭脖、姜片、料酒放入,氽煮2分钟,然后捞出冲洗干净,沥干;

鸭脖的营养价值

鸭脖子性凉,经常吃鸭脖子,能够平肝去火。鸭脖子味甘,功能温补,养血益气,配以辣、麻及几十余味中药才,使得其主相辅相成。鸭脖子的辣,能够排毒瘦身、健体美颜,能够使得皮肤更加嫩滑,还不易上火。鸭脖子的麻,能够开胃益食,而且与辣互相作用的话,能够益气养血,性温而不躁,开胃健脾。鸭脖子具有醒目安神,活血化淤,还有兹阴益肾的功效。

鸭脖子色泽深红,具有香、辣、麻、酥的特点。鸭脖子含有丰富的蛋白质,脂肪比较低,可以益气补血、降血脂和养颜美容的功效,是老少皆宜的休闲小食。

虽然鸭脖子非常有营养,但是鸭脖子始终是腌制食物,市面上卖的鸭脖子还可能含有防腐剂,所以鸭脖子不适宜过多食用,而且如果加的辣椒比较多,多多少少还是会热气,引起上火。