宝宝视力检查的重要性

宝宝视力检查的方法

宝宝为何会近视

如何保护宝宝视力

吃什么可以防止宝宝近视

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视力检查

词条摘要

视力检查
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。一般来说 ,视力低于1.0为视力减退,0.3以下为低视力,表现为视力模糊。

宝宝视力检查的重要性

一、宝宝的视力数据
婴幼儿出生后就有了视力--光觉,即强光刺激下会闭上眼睛,但儿童的视力发育是一个逐渐健全的过程。随着年龄增长,神经系统机能的完善,眼球本身形态不断发育,视力随之完善。
一般来说,新生儿期的视力只有成人20%,可以注视和追踪活动目标;1岁时相当于成人的10%(0.1-0.2),2岁时相当于40%(0.4),以后每增加1岁,视力大约增加0.2,5岁时视力发育基本完善,应达到1.0。
二、视力检查的重要性
从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。视力发育到六七岁基本已经定型了,所以幼儿时期的视力保健非常重要,千万不能忽视。
现在很多的孩子在很小的时候脸上就挂着一幅眼镜,有的是家族遗传的而有的就是因为不注意保护眼睛造成的,因此一定要经常带孩子做眼睛体检哦。
根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,如果能及早发现便能及早采取治疗措施,治愈的机率也会更加高。

宝宝视力检查的方法

一、适合检查视力的年纪
一般来说,3岁就可以视力检查了。
幼儿视力发育不良,难以及时发现的主要原因,在于部分造成视力不良的眼疾无法从表面看出来,再加上幼儿表达力有限,也不会主动告诉父母,从而延迟了最好的治疗时间。
父母应该有给宝宝做视力检查的观念。一般最合适作检查的年龄是3岁左右,这时幼儿已有简单的表达能力,对视力表也会有正确的反应,也能配合医护人员的检查工作。
二、视力检查的方法
首先跟受测试的小孩解释如何指出"E"缺口的方向,并变换"E"字卡,朝4个不同方向(上下左右)。让小孩坐在椅子上,以眼罩(或纸片)盖住一眼(但不可压迫到眼球)。这时可能需要大人在旁诱导小孩子专心看视力表。
由最大的"E"字开始指。小孩子每指出一个字,便予以赞扬鼓励,给他信心,直到小孩所能指出最小的一行字。并记录视力。同方法测量另一眼之视力(如果小孩予的眼睛累了,可以让他休息一会儿再测量)。
三、远视力与近视力检查
远视力:我国通常用国际标准视力表和我国缪天容创立的对数视力表。检查时,被检者坐在距视力表5m的地方,国际标准视力表1.0或对数视力表5.0与被检眼在同一水平,双眼分别检查,先右后左,从上而下。受检者迅速说出视标缺口方向,把说对的最小视标一行的字号记录下来。正常人的视力为1.0或5.0.当视力低于0.1时,可逐步走近视力表,按0.1×d/5算出(d为被检者看清该行时距视力表的距离)其视力。

宝宝为何会近视

一、屈光不正
据专家介绍,导致婴幼儿视力异常的原因一部分是先天因素造成,一部分是出生后对眼睛保护不力所致。如家长过早就给孩子看电视、电脑,又不注意看电视的时间、距离、光线等,久而久之会给婴幼儿的眼睛造成伤害。
婴幼儿每次看电视的时间要适度,每隔半小时须休息5-10分钟。平时要多让孩子远眺,多看看绿色的树木以缓解眼肌疲劳。
二、户外活动少
不少家长喜欢把孩子“圈养”起来,很少鼓励孩子进行户外活动,看电视就成了孩子室内活动的首选项目,长此以往,近视等眼疾不可避免。
三、用眼负担重
家长过早地开展早期教育也加重了孩子用眼负担。据了解,学龄前婴幼儿认字、写字早已是平常事,学龄前婴幼儿因为手指功能还未发育完全,手指的力量较小常常握不住铅笔,为了缓解手部疲劳,孩子往往会尽量握住铅笔的底端来写字,因而遮挡视线造成视力异常。
四、饮食营养不均衡
孩子挑食、偏食、爱吃甜食、不吃蔬菜,这些都会造成体内微量元素、维生素摄入不足,影响视觉发育。同时,膳食结构要合理,注意孩子的营养全面、平衡,保证眼球的正常发育。

如何保护宝宝视力

一、多点户外活动
让孩子多接触大自然。在寻觅运动事物过程中,能够迅速调节视野,变换焦距,对视力发育大有好处。
二、避免用眼过度
给孩子买图书,要买印刷清晰,插图鲜明,字体大些的,使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。
控制看电视的时间。一般1-2岁的孩子每次收看电视的时间应控制在20-30分钟,3岁以上的孩子则最好不要超过1小时。距离要保持1.5-2米,屏幕的亮度不易过强。
为避免眼睛疲劳,孩子看书的时间不要太长。每次20钟左右,休息几分钟,以减轻眼睛负担。所谓休息,就是暂时不看近处小东西,或到室外望望远处。
三、阅读习惯要正确
不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激,太弱看不清,势必要离书或本子近些,这样时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。
让孩子不要在走路坐车时看书,不要躺着看书。
四、全面营养
要重视防止宝宝偏食挑食,注重食物多样化和荤素搭配。在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。另外,一些锌、铜、铁、镁、硒等微量元素也与眼组织有密切关系。  

吃什么可以防止宝宝近视

一、多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象,维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性,此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。另外,黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用,也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方法。
胡萝卜素可在体内转变成维生素A,含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C,则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。
所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A,特别是胡萝卜、红辣椒、沙果、橙色和黄色的西红柿,还有柑桔类水果,如橙子、柠檬、柚子等。
二、少吃糖果和含糖高的食物。
少吃白米、白面,多吃糙米粗面,少吃猪油,限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入,减少身体里铬的排出。同时,消除宝宝偏食的不良饮食习惯,多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。
据美国科学家莱恩博士研究,近视眼的发生与身体里缺少一种铬与钙的微量元素有关。如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物,会使身体里微量元素铬的储存量减少,吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物,会使身体里钙的代谢发生异常,造成缺钙。