5个月的宝宝辅食食谱

5个月的宝宝辅食吃多少

5个月的宝宝辅食添加原则

5个月的宝宝添加辅食注意事项

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5个月的宝宝吃什么辅食

词条摘要

5个月的宝宝吃什么辅食
5个月的宝宝吃什么辅食,五个月的宝宝基本上已经到达厌奶期了,这个时候妈妈可以考虑给宝宝慢慢的添加辅食了,当然主要还是以奶粉为主,那5个月的宝宝吃什么辅食好呢?

5个月的宝宝辅食食谱

【胡萝卜汁】
材料:胡萝卜50克。
做法:
1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,旺火煮约20分钟;
2、用纱布过滤胡萝卜残渣,在滤出的汤内加入少量砂糖,用勺子搅匀;
3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。
小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。
【蛋黄泥】
材料:鸡蛋一个。
做法:
1、将鸡蛋洗净煮熟,剥壳去蛋白;
2、将蛋黄用勺子压成泥,加入开水后调成糊状即可喂食。
小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。而蛋白最好先不要添加,一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏,另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收,建议1岁后再添加蛋白。
【奶酪菜花泥】
材料:胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。
做法:
1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;
2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;
3、再向其中加入奶酪后煮开。
【蜜汁南瓜泥】
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人拥有明亮双眼,还能全面提高人体免疫力。
【蛋黄粥】
食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。
做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。
营养提示:鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴等。

5个月的宝宝辅食吃多少


5个月是宝宝尝试吃辅食的阶段,宝妈可以给宝宝提供流质及泥糊状的食物。在给5个月的宝宝添加辅食时,不要大量减少奶量。这是因为五个月大的宝宝对辅食的消化和吸收远不如对奶类的消化和吸收,所以控制辅食的添加量,保证奶的摄入量才能为宝宝提供全面、充足的营养。
具体来说,5个月的宝宝辅食可以开始添加蛋黄了,宝妈可以从1/4个蛋黄开始喂起,如果宝宝没有过敏反应及腹泻、便秘等情况,宝妈可以逐渐加量,慢慢加到整个蛋黄。同时,宝妈也可以开始为宝宝添加蔬菜泥,第一次可以喂半小勺,次日观察宝宝大便,如无异常,每天可以加1-2小勺。切记,添加辅食时一定要由少到多,每次最好增加一种新辅食,若宝宝的身体没有异常反应,才可以继续喂。

5个月的宝宝辅食添加原则


1、辅食量由少到多
每添加一种新的辅食,必须先从少量喂起,同时要仔细观察宝宝,如果没有什么不良反应,可以逐渐增加一些。
2、辅食品种由一种到多种
宝妈给这个月龄的宝宝添加辅食时,最好一次只添加一种辅食。等宝宝适应后,再添加新的品种。
3、辅食浓度由稀到稠
辅食添加的初期,建议宝妈给宝宝喂一些易消化的流质食物,然后再慢慢过渡到半流质食物,再到泥状食物。
4、辅食形态由细到粗
宝妈在为宝宝添加辅食时,建议将食物捣烂,做成细致的稀泥状;待宝宝再长大一些,可以将辅食做成碎末状。

5个月的宝宝添加辅食注意事项


1、宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始,先选择纯口味或单一口味的米粉,之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。在选购米粉时,最好是选择有“双绿标准”的产品,例如亨氏品牌的,确保原料是产自绿色基地的绿色大米,米粉的品质才更有保障。
2、辅食中不宜添加盐和过量的糖,虽然有些食物的天然口味很淡,但这对宝宝来说却是很可口的食物,宝妈一定不能用成人的口味来衡量宝宝的口味哦。
3、每次添加新的辅食后,要密切观察宝宝的消化状况,如发现宝宝有大便异常或其它情况,应暂停喂这种辅食。
4、喂宝宝吃新辅食时,应先从少量喂起,若宝宝消化、吸收得好,且没有过敏反应,再逐渐增加。
5、宝宝生病或消化不良时,应该延缓增加新的辅食,避免宝宝症状加重。
6、如果宝宝对某一类辅食不喜欢,宝妈可以停1-2周后再添加,千万不要强行喂食。
7、这个阶段的宝宝辅食应以流质食物和半流质食物为主,待宝宝再长大一些,消化功能发育得较为完善时,宝妈可以给宝宝选择专门针对婴幼儿研制的宝宝面作为辅食,当然选择面条要以易咀嚼、易消化、富含营养素,且不添加食盐和防腐剂的面条为宜。如广受妈妈欢迎的亨氏品牌,其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。