什么是恐惧心理

儿童产生恐惧的表现

引起儿童恐惧心理的原因

克服儿童恐惧心理的重要性

儿童产生恐惧心理时该如何应对

应对儿童恐惧心理的注意事项

预防儿童产生恐惧心理的方法

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儿童恐惧心理

词条摘要

儿童恐惧心理
恐惧心理在儿童中是常见的,一般情况下,恐惧情绪是短暂的、不过分的。而有些儿童会出现持续的、严重的恐惧反应,表现为适应行为异常和焦虑、紧张,这种状况不利于儿童的心理健康发展。所以,家长要知道如何矫正和预防。

什么是恐惧心理

1、物质恐惧

在生活中,儿童往往会觉得某些事物令他们害怕,于是不敢面对这些事物,甚至提到它们的名字也令儿童十分恐惧。这种恐惧可以分为3个类别:

①对自然界某种事物的恐惧:如惧怕黑夜,惧怕雷电,惧怕猫,狗等动物。

②对社会某些因素的恐惧:如害怕和陌生人交谈,害怕上学或考试,害怕警察等。

③对事实上不存在的事物的恐惧:如害怕所谓的鬼神或怪物等。

2、心理恐惧

针对恐惧心理本质的研究,苏联心理学界认为,恐惧心理是来源于人类自然或社会生活中遭遇的事实的或想象的威胁。这就阐明了恐惧心理的3个本质特性:

①它是人在危境下的本能反应;

②它是人在感到有被伤害或威胁之可能但又无能为力之时的必要反应;

③给人们带来被伤害或被威胁的感觉,可能是现实中的事物,但也可能使人们自己想象出来的事物。

儿童产生恐惧的表现

可以从不同的分类方式来研究儿童的恐惧心理:

1、从恐惧行为主体看

有个体行为(少数儿童怕狗)和群体行为(如大多数儿童都怕黑暗环境)的区别。

2、从恐惧行为客体上看

有对自然现象(如影子),社会事物(如陌生人),动物等的恐惧。

3、从恐惧的具体表现上看

儿童恐惧可以有很多表现方式。如表情惊恐,惊声尖叫,逃避退缩,痛苦绝望等。由于交感神经的高度活跃,儿童往往会出现呼吸急促,心率加快,并伴随散瞳等特征。严重惊恐者,面部神色恐怖且毫无血色,全身松软无力。更有甚者,会出现便溺不能自主等严重现象。

引起儿童恐惧心理的原因

造成儿童对外界事物恐惧的原因是多样的,可以归纳为以下几个方面:

1、儿童知识和生活常识的不足

如儿童缺乏对地球与太阳之间运转规律的认识,从而会莫名地害怕黑夜;不了解人生老病死的自然规律,所以对身边亲人的死亡感到莫大地恐惧。

2、儿童自身的经历带来的恐惧

古话说“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”儿童在生长过程中遭遇到外界的不良刺激,会在他们脑海中留下非常深刻的可怕记忆,即使时光流逝也挥之不去。

3、受他人恐惧的影响

他人在遭受威胁的情形下惊恐万状的样子会对儿童造成严重的影响。即使自己原本对这件事物没有恐惧,也会慢慢受其影响而害怕该事物。如母亲害怕狗,每当狗吠叫都惊恐不已,天长日久这种恐惧会影响儿童,使他也害怕狗。

4、外界环境的突然变化

这样的变化让儿童觉得不能适应,原有环境下的行为方式在新环境下无效,从而形成恐惧。如从幼儿园到小学的环境变化,父母突然生病等情形。

5、恐惧的泛化

把对一种不良刺激物的恐惧延伸到与之有一定相似性或相关性的其他事物上,这就是恐惧的泛化。例如,有的儿童从害怕警察,发展到害怕所有穿类似警察制服的人(如邮递员)。

克服儿童恐惧心理的重要性

克服儿童恐的惧心理很重要。轻度的恐惧不会有明显的影响,常常会随着幼儿年龄的增长而自然消失。中度的恐惧会成为幼儿的生活障碍,或者留下心理阴影。重度的恐惧则会导致做噩梦,失眠,发烧,呆滞,甚至休克,影响到幼儿的发育。

恐惧也有一定的意义。对于危险事物的恐惧,是一种适应性的保护自己的本能反应,对幼儿来说是有益的。但对毫无害处的动物、植物或自然现象、虚幻幻想形象的恐惧,则只能使幼儿缩手缩脚,胆小如鼠,甚至影响幼儿的身心健康。

儿童产生恐惧心理时该如何应对

1、重建科学的认知

儿童因对事物缺乏正确认识而产生恐惧时,大人应该给出合情合理的解释,才能克服他们的恐惧心理。例如,6岁的女儿特别害怕蜜蜂蜇,看到蜜蜂就惊叫。于是,父亲就对她讲了蜜蜂如何辛劳采集花粉,以及蜜蜂的劳动对美丽的花朵和丰硕的果实是何等重要,你不去招惹蜜蜂,它们也不会蜇你。而对怕鬼怪的孩子,就要告诉鬼怪是不存在的,用不着怕。对害怕雷电轰鸣的孩子,就给他讲述这种自然现象的发生过程,用知识消除恐惧。

2、系统脱敏法

当儿童惧怕无须恐惧的事物时,成人可以诱导他逐步接近所怕事物,分步骤、分阶段消除对特定对象的恐惧。心理学家琼斯曾用系统脱敏法治疗过一个怕兔子的小孩:每当小孩吃饭时,关着小白兔的笼子就被带进房间里来,最初放到离饭桌最远的地方,以后一天天靠近桌子,最后可以把小白兔放出来在屋内跑。到治疗结束时,小孩一点也不怕兔子了。

3、培养孩子适应变化的能力

首先,父母应该告诉孩子,面对新情境时不光是小孩,大人也会因为陌生而担忧接下来会发生什么。其次,父母可以教会孩子学习一些具体的生活技能来处理新问题。比如:到了新幼儿园或学校要学习主动结识新朋友、同学,与他人搞好关系,妈妈病了要主动承担力所能及的家务等。再次,要注意培养孩子良好的自尊心与自信心,不怕困难和挑战,相信自己只要运用智慧,就有办法对付身边的事情。

4、树立良好的榜样示范

父母和老师是儿童主要的模仿对象,其言行举止会给儿童造成潜移默化的影响。因此,父母和老师要以身作则,用实际言行告诉孩子什么应该怕,什么不应该怕。不要用恐吓的话语刺激孩子,如用鬼神、毒蛇、老虎来吓孩子。此外,要加强对孩子行为习惯的指导,以坚毅勇敢的行为影响孩子,培养孩子勇于探索的精神,从而帮助孩子克服恐惧心理。

应对儿童恐惧心理的注意事项

儿童出现恐惧心理实属正常,家长也没有必要大惊小怪,而是要用科学的观点认真对待:

1、科学引导,切忌嘲笑或责备

例如,儿童可能会害怕所谓的“鬼神”。这时候,父母要予以他科学的引导,从小给予唯物主义的教育,告诉他世界上本无鬼神之说,以此来解除他的恐惧心理。而不是一味的嘲弄或辱骂他是个懦夫,“胆小鬼”,“没出息”等。

2、不要让儿童隐瞒自己的恐惧

不论小朋友害怕什么,父母都要坦然面对,并告诉他这很正常。同时要在平时多和他进行沟通,经常普及一些常识,帮助小朋友消灭恐惧感。当小朋友明白了其中的道理,自然就能淡定下来。当然对于一些预知的困扰父母可以提前帮助其做好相应准备,勇敢面对。

3、分析恐惧原因,采取应对措施

家长们要判断儿童的恐惧与他的年龄相符与否。要了解儿童情绪的变化,分析到底是因为什么让他感到恐惧不已。只有明白了原因,才能积极采取措施。

4、让儿童学会自信与自强

父母要积极引导孩子,让他们相信凭借自己的能力是可以克服生活中遇到的种种挑战的。帮助他们形成相信和依靠自己的良好心态。

预防儿童产生恐惧心理的方法

儿童恐惧心理的产生,是完全可以预防的。家长们需要做到:

1、不能溺爱孩子

溺爱儿童百害而无一利。被父母无微不至保护着的孩子,宛如温室中的花朵不能受到外界风雨一样。这样的孩子什么都愿意依赖成年人,没有任何独立性,一旦脱离“保护”,他们会对外界感到恐惧,完全没有永敢坚毅的性格。

2、教育孩子不能反复无常

家长的教育内容与是非标准应当以一贯之,不可以朝令夕改。否则孩子将陷入思想和行为的混乱中。另外,父母双方也应当尽量保持思想一致,不能用2种截然不同的观念来教育孩子。

3、不可随意发怒

随意地发怒只会让他们产生畏惧,以后什么都不敢去做,或是没有主见,只知道唯父母之命是从。

4、不可过分责难

对孩子的错误来温和地批评指正,指责不是目的,帮助他们改正错误,建立良好的行为方式才是目标。过分的职责会让孩子觉得自己一无是处,自信自尊大受打击,他们将来会对陌生的事物更加恐惧。