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不吃饭吃红枣能减肥吗?

提问者:τ尛菟厷紸
回答数:1
2019-03-20 18:47
不吃饭吃红枣能减肥吗?
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2019-03-20 19:26
红枣被称为“天然维生素丸”。经常吃红枣有益于身体健康。但每天吃过多红枣也是不行的,毕竟枣里也含有很多糖分。可以每天坚持吃十个左右,不但可以补充大量营养,也可以改善便秘的情况还可以减肥。但不吃饭是不行的,每天可以吃些红枣但同时还要吃饭。晚餐吃好一点,不要吃过多淀粉类的食物。
回答者:Cherry麻麻

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  • Cherry麻麻
    LV:11
    2019-03-20 19:26
    红枣被称为“天然维生素丸”。经常吃红枣有益于身体健康。但每天吃过多红枣也是不行的,毕竟枣里也含有很多糖分。可以每天坚持吃十个左右,不但可以补充大量营养,也可以改善便秘的情况还可以减肥。但不吃饭是不行的,每天可以吃些红枣但同时还要吃饭。晚餐吃好一点,不要吃过多淀粉类的食物。

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专家信息

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    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

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    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

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    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

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    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。