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不吃饭吃山药能减肥吗?

提问者:小o的妈妈
回答数:1
2019-03-20 23:54
不吃饭吃山药能减肥吗?
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最佳答案

2019-03-21 00:33
山药味平、味甘、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎无毒,有益肾气、润皮毛、治泄精健忘等功效,是上等的中药材料和保健食品。另外,山药对于减肥的人来说,是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,吃后就会产生饱胀感,可以抑制进食的欲望。而且山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多吃而不会有发胖的后顾之忧。所以想要减肥的朋友可以吃山药,但也要注意其他事项,健康减肥才是最好的。
回答者:Cherry麻麻

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  • Cherry麻麻
    LV:11
    2019-03-21 00:33
    山药味平、味甘、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎无毒,有益肾气、润皮毛、治泄精健忘等功效,是上等的中药材料和保健食品。另外,山药对于减肥的人来说,是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,吃后就会产生饱胀感,可以抑制进食的欲望。而且山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多吃而不会有发胖的后顾之忧。所以想要减肥的朋友可以吃山药,但也要注意其他事项,健康减肥才是最好的。

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    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

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    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

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    妇产科主任医师

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    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。