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不吃饭吃西红柿能减肥吗?

提问者:卷卷豆豆
回答数:1
2019-03-20 19:51
不吃饭吃西红柿能减肥吗?
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2019-03-20 20:32
西红柿是瘦身圣品,它纤维高、饱腹感强,而且热量低、还含有丰富的维生素。可以生吃洗净的西红柿,切成薄片直接吃,或者将西红柿做成沙拉。另外可以在吃晚饭时喝一些番茄汁,可以增加饱腹感从而减少饭量。但要注意的是,西红柿的果肉内含有可溶性收敛剂和胶质等成分,若空腹吃会与胃酸发生化学反应,结成不易溶解的块状物,从而导致胃部阻塞而引起腹痛。所以,不要空腹食用。想要减肥的话,除了要注意饮食,还可以尽量选择泡澡,进行淋巴推拿,适当辅以运动也是必需的。
回答者:不美不媚不温柔

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  • 不美不媚不温柔
    LV:11
    2019-03-20 20:32
    西红柿是瘦身圣品,它纤维高、饱腹感强,而且热量低、还含有丰富的维生素。可以生吃洗净的西红柿,切成薄片直接吃,或者将西红柿做成沙拉。另外可以在吃晚饭时喝一些番茄汁,可以增加饱腹感从而减少饭量。但要注意的是,西红柿的果肉内含有可溶性收敛剂和胶质等成分,若空腹吃会与胃酸发生化学反应,结成不易溶解的块状物,从而导致胃部阻塞而引起腹痛。所以,不要空腹食用。想要减肥的话,除了要注意饮食,还可以尽量选择泡澡,进行淋巴推拿,适当辅以运动也是必需的。

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专家信息

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    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

  • 周红
    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

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    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

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    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。