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怀孕三周应该吃什么

提问者:最爱小公举
回答数:7
2016-08-01 04:52
怀孕三周应该吃什么
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最佳答案

2016-08-01 05:46
孕期一般注意饮食营养均衡,不要吃生冷,辛辣,油炸等刺激性的食物,多吃水果,蔬菜,多喝开水就可以了哦。平时也要注意多休息,不要做剧烈运动,定期去做产前检查就可以了。
回答者:逗仔

已有7条答案

  • 北斗八星
    LV:6
    2016-08-01 05:51
    怀孕初期要注意不要做剧烈运动,怀孕后的前三个月不能同房。饮食方面注意以清淡为主,不要吃辛辣,油腻,生冷的食物。三个月的时候就可以去医院建卡,定期去做孕检了。
  • 逗仔
    LV:2
    2016-08-01 05:46
    孕期一般注意饮食营养均衡,不要吃生冷,辛辣,油炸等刺激性的食物,多吃水果,蔬菜,多喝开水就可以了哦。平时也要注意多休息,不要做剧烈运动,定期去做产前检查就可以了。
  • 飞鱼爱彩虹
    LV:7
    2016-08-01 05:42
    怀孕三周可选择面食,玉米面、白薯面等。这是为胎儿的皮肤发育做好准备。补充叶酸的同时,加强多种微量元素的摄取,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。如:坚果:瓜子、花生、松子。主食:玉米面、白薯面都是不错的选择。
  • 姜太太
    LV:7
    2016-08-01 05:15
    怀孕三周,可以吃的食物很多的,多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。
  • 泽妈
    LV:9
    2016-08-01 05:09
    孕早期,胚胎生长速度较缓慢,此时所需营养与孕前没有太大区别。且多数有不同程度的早孕反应,故饮食以清淡易消化的食物为主,避免油腻的食物,采用少食多餐的方法,多吃蔬菜水果。
  • 可可koko
    LV:10
    2016-08-01 05:01
    孕妇怀孕三周,也就是不到一个月了,属于怀孕的前期三个月,这个时候,要注意按时补充叶酸,三个月,叶酸是预防胎儿神经系统发育异常的。另外要注意,多吃有营养的食物,比如说鱼类,水果,蔬菜等。
  • 三只熊
    LV:6
    2016-08-01 04:57
    在准备怀孕到怀孕满三个月为止,是需要补充叶酸的, 叶酸是预防小胎儿脊柱裂的。你这时需要吃叶酸。同时,要多吃肉蛋奶,新鲜的蔬菜水果等。营养要均衡。

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专家信息

  • 刘遂谦
    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

  • 周红
    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

  • 王琪
    王琪

    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

  • 李少芬
    李少芬

    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。