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怀孕13周涨肚便秘怎么办

提问者:朵朵芊芊她麻麻
回答数:1
2019-12-04 10:24
怀孕13周了开始便秘涨肚该怎么办
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最佳答案

2019-12-04 10:57
您好,这是正常的情况,孕早期很多人都会出现这种现象,建议您可以饮食清淡一些,吃一些比较容易消化的食物,如果胃口不好,可以少食多餐。孕期便秘可以多吃含纤维素的蔬菜、水果,多喝水,一天三餐要定时,养成良好、规律的生活习惯。可以喝些酸奶,调节肠胃;也可以喝少量蜂蜜水;也可以吃红薯、芹菜等高纤维食物,有助于肠道的蠕动。另外,注意饮食卫生,养成每天排便的习惯。
回答者:浪味小小仙Ccccc

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  • 浪味小小仙Ccccc
    LV:11
    2019-12-04 10:57
    您好,这是正常的情况,孕早期很多人都会出现这种现象,建议您可以饮食清淡一些,吃一些比较容易消化的食物,如果胃口不好,可以少食多餐。孕期便秘可以多吃含纤维素的蔬菜、水果,多喝水,一天三餐要定时,养成良好、规律的生活习惯。可以喝些酸奶,调节肠胃;也可以喝少量蜂蜜水;也可以吃红薯、芹菜等高纤维食物,有助于肠道的蠕动。另外,注意饮食卫生,养成每天排便的习惯。

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专家信息

  • 刘遂谦
    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

  • 周红
    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

  • 王琪
    王琪

    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

  • 李少芬
    李少芬

    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。