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备孕中,现在准备补叶酸了,每天补充多少叶酸才合适呢?

提问者:喵呜兜兜
回答数:3
2019-09-17 11:09
在备孕中,现在准备补叶酸了,也不知道每天吃多少合适,如果补多了会怎么样啊?有影响吗?
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最佳答案

2019-09-17 11:10
补充叶酸要注意服用叶酸的量,以及服用叶酸的时间。一般来说,女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,是补充叶酸的最佳时机,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。并且,建议多吃水果。如果有不明白的地方,建议去向医生询问后,再医生的指导和建议下服用。
回答者:我对这里无语了

已有3条答案

  • 悦湖百宝阁
    LV:11
    2019-09-17 13:09
    怀孕前3个月及怀孕后头3个月均需补充叶酸片可预防胎儿神经管畸形的发生率。0.4mg/日即可,不需额外增加剂量。
  • Alvin的妈妈
    LV:11
    2019-09-17 12:10
    一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片,或者是单纯的叶酸补充剂,都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸,还没有一个规定。现在共识的是,孕妇在怀孕的最初三个月,最好是孕前三个月进行叶酸的补充,因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降,这是得到国际公认的。至于说男性补充叶酸对于胎儿有没有明确的作用,现在还没有规定,对于男性而言,没有必要的话,不必要额外服用补充叶酸制剂。最为关键的是,日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平时日常生活中饮食结构比较均衡,那么平时叶酸也不会缺乏。
  • 我对这里无语了
    LV:11
    2019-09-17 11:10
    补充叶酸要注意服用叶酸的量,以及服用叶酸的时间。一般来说,女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,是补充叶酸的最佳时机,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。并且,建议多吃水果。如果有不明白的地方,建议去向医生询问后,再医生的指导和建议下服用。

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  • 刘遂谦
    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

  • 周红
    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

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    王琪

    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

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    李少芬

    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。