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怀孕的人和坐月子的人可以吃黑芝麻吗?

提问者:晖腾我的世界
回答数:3
2019-08-18 14:23
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最佳答案

2019-08-18 14:24
坐月子期间是可以吃黑芝麻糊的,从营养价值上来说,黑芝麻糊是非常有营养的食品,同时又有利于下奶,并且口感较好,可以当零食吃。另一方面,黑芝麻钙含量很高的,对于坐月子期间的妈妈们来说,吃含钙量高的食物也利于宝宝在吃奶时进行吸收。
回答者:诚诚妈妈

已有3条答案

  • 冬天的雨
    LV:11
    2019-08-18 16:24
    饮食方面注意的第一个还是饮食卫生安全,第二个就是要新鲜的食物,尽量做得细软一点,然后再根据孕妇的嗜好去做调整。还有一点很重要的就是食物多样化,妈妈最好不要挑食或偏食,食物的种类全面一点比较合适。所以对于怀孕初期的孕妇,做到以上的,胎儿就会健康发育了。
  • 米米麻麻
    LV:11
    2019-08-18 15:24
    您好,黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。属于营养价值较高的食物。黑芝麻的确具有很好的补钙效果,家长可以根据孩子的饮食喜好,做一些黑芝麻糊、或者是黑芝麻馅料的面食类给孩子吃。
  • 诚诚妈妈
    LV:11
    2019-08-18 14:24
    坐月子期间是可以吃黑芝麻糊的,从营养价值上来说,黑芝麻糊是非常有营养的食品,同时又有利于下奶,并且口感较好,可以当零食吃。另一方面,黑芝麻钙含量很高的,对于坐月子期间的妈妈们来说,吃含钙量高的食物也利于宝宝在吃奶时进行吸收。

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专家信息

  • 刘遂谦
    刘遂谦

    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

  • 周红
    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

  • 王琪
    王琪

    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

  • 李少芬
    李少芬

    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。