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坐月子可以吃豌豆吗,吃了会有什么影响吗?

提问者:雨轩麻麻
回答数:1
2019-07-15 11:19
你好,请问坐月子可以吃豌豆吗,吃了对产妇会有什么不良影响吗?
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最佳答案

2019-07-15 11:20
坐月子可以吃豌豆。豌豆味甘,性平。能益脾和胃,生津止渴,利小便。含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素,维生素B1、B2,烟酸等成分。用于脾虚气弱,或吐泻脾胃不和、产后乳汁不下、烦热口渴。不过豌豆,尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化,过食可引起消化不良、腹胀,所以产妇不宜大量食用。月子饮食应遵循少量多餐,宜荤素搭配的原则,多用些汤类食物,利于哺乳,乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一。此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。此外还应注意忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
回答者:可小馨的麻麻

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  • 可小馨的麻麻
    LV:11
    2019-07-15 11:20
    坐月子可以吃豌豆。豌豆味甘,性平。能益脾和胃,生津止渴,利小便。含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素,维生素B1、B2,烟酸等成分。用于脾虚气弱,或吐泻脾胃不和、产后乳汁不下、烦热口渴。不过豌豆,尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化,过食可引起消化不良、腹胀,所以产妇不宜大量食用。月子饮食应遵循少量多餐,宜荤素搭配的原则,多用些汤类食物,利于哺乳,乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一。此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。此外还应注意忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

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  • 刘遂谦
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    临床营养师

    澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生,澳大利亚营养师协会认证执业营养师,和睦家临床营养师,多年儿科及妇产科营养经验。

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    周红

    妇产科副主任医师

    北京五洲妇儿医院生殖中心主任,从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。

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    妇产科主任医师

    中华医学会、北京医学会专家库成员,北京妇产医院主任医师、教授。

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    妇产科主任医师

    北京玛丽妇婴医院副院长,曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学,从事妇产科临床工作30余年。